μέση ηλικία

Ποιες είναι οι ανάγκες σε πρωτεΐνη του αθλητή μέσης ηλικίας και άνω; Είναι οι ίδιες με αυτές του νέου; Το EAR (Estimated Average Requirement)  είναι η Εκτιμώμενη Μέση Απαίτηση. Στις πρωτεΐνες