Διατροφή μετά τις γιορτές. Τι κάνουμε;
Οι μεγάλες ποσότητες φαγητού συνηθίζονται στο ελληνικό τραπέζι τις ημέρες των γιορτών. Η κοινωνικότητα και η συνεύρεση με ανθρώπους του κοντινού οικογενειακού περιβάλλοντος, αλλά και φίλους, συνοδεύεται με αρκετό φαγητό το οποίο είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά. Αυτό γιατί υπάρχει μεγάλη ποσότητα κρεάτων στα γεύματα αυτά. Σε συνδυασμό με τα γλυκά η πρόσληψη θερμίδων αυξάνεται σε μεγάλο βαθμό. Για αυτά, αλλά και για το πώς συνεχίζουμε μετά τις γιορτές, μιλήσαμε στην εκπομπή “Με το 3” στην ΕΡΤ3 με την Έλσα Ποιμενίδου. Παρακολουθήστε το απόσπασμα από την εκπομπή:
Προηγούμενες εμφανίσεις στην ΕΡΤ3 μπορείτε να δείτε εδώ: Ο διαιτολόγος Σωτηρίου Μάλαμας στην εκπομπή “Με το τρία”
