Ποιες παράμετροι της άσκησης καθορίζουν την διατροφή του ασκούμενου; Ποιος είναι ο ρόλος των γευμάτων ή σνακ πριν και μετά από την άσκηση
Το θέμα της συζήτησής μας ήταν η μυϊκή υπερτροφία. Συζητήσαμε για το τι είναι η μυϊκή υπερτροφία, πώς επιτυγχάνεται, ποια είναι η σχέση της με τη διατροφή και ποια με
“Δύο διαιτολόγοι συζητούν περί διατροφικών μύθων”. Με αυτόν τον τίτλο αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε έναν κύκλο συζητήσεων με τη συνάδελφο διαιτολόγο Αντιγόνη Κυπραίου.
Το Σάββατο 13/2 διοργανώθηκε εκδήλωση υπό την αιγίδα της Ένωσης Ποδηλατικών Σωματείων Μακεδονίας Θράκης (ΕΠΣΜΑΘ) με θέμα “Διατροφή και Ποδηλασία Αγωνιστικού Επιπέδου”.
Μια online συζήτηση με την Άννα Κάβουρα πάνω στον αθλητισμό, την αθλητική ψυχολογία και τη διατροφή στην νέα συνθήκη του COVID-19.
Είναι η τρίτη φορά που πηγαίνω με την ομάδα των hardtailers στο Γράμμο. To Grammos Mountainbike project έχει γίνει θεσμός.
Την Τετάρτη 27 Μαΐου συζητήσαμε online με την Εύα Μαρία Σαρηγιαννίδου για την υγεία, τη διατροφή και την εικόνα σώματος. Η συζήτηση κράτησε αρκετά και μου ήταν αρκετά ευχάριστη
Τι κάνουμε όμως με τη φυσική μας δραστηριότητα; Μήπως πρέπει να κάνουμε γυμναστική στο σπίτι; Ο καθηγητής φυσικής αγωγής Μήλης Κώστας μας βοηθησε σε αυτό
To Nut tempura δεν περιέχει λακτόζη, είναι χαμηλό σε υδατάθρακες
To coffee delight είναι ένα ιδανικό σνακ καφεΐνης για πριν ή και κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αγώνα.
- 1
- 2
